Психологическое сопровождение беременности и родов

 Биосенсорная психология входит отдельным блоком в группу биосенсорных психодисциплин. Биосенсорная психология – это область человеческих знаний, основанная на конкретном факте – возможности воздействия человека посредством своих психических способностей на физические объекты.

Психологическое сопровождение (ведение) беременности и родов в Центре «Свободное Рождение»-это одна из самых важных услуг. Чаще всего ее смысл начинают понимать те, кто был знаком с нашим Центром до наступления беременности. Прежде всего, это происходит потому, что они понимают, насколько может быть эффективна помощь биосенсорных психологов. Большинство же обычных женщин привыкли, что ведут беременность врачи, а о том, что и психологическое состояние необходимо внимательно наблюдать и корректировать,задумываются не многие.

Психологическое ведение беременности в нашем Центре существенно отличается от аналогичных услуг. Мы существуем в Санкт-Петербурге уже более 17 лет. У нас накопился большой опыт работы с беременными, и на основании него у нас сформировалось понимание, какие именно вопросы стоит включать в сопровождение. В основе работы лежат подходы биосенсорной психологии, а это значит, что в своей работе мы уделяем большое внимание развитию осознанности беременных женщин, внимательности к тонким ощущениям, развитию навыков саморегуляции и дородовому общению с ребенком.

Основная цель психологического ведения беременности –создание гармоничных условий протекания беременности, когда женщина может сама регулировать психологическое и физическое состояние, а так же создавать внешние благоприятные условия. То есть ведение беременности у нас –это не просто коррекция психоэмоционального состояния, но и обучение женщин необходимым навыкам, позволяющим поддерживать себя в ровном состоянии, а так же обучение дородовому общению с ребенком.

Программа сопровождения включает индивидуальные консультации очно или online 1 раз в неделю по 1,5 часа

1. Обсуждение всех вопросов протекания беременности.

2. Помощь по всем возникающим сложностям в психологическом состоянии.

3. Помощь с коррекцией возникающих недомоганий и осложнений беременности. Обратите внимание, что наши рекомендации не заменяют медицинскую помощь, а только дополняют ее.

4. Индивидуальная подготовка к родам в режиме еженедельных консультаций.

5. Сопровождение родов в роддомах С-Пб.

6. Сопровождение в ранний послеродовый период.

1. Обсуждение всех вопросов протекания беременности проходит в виде непосредственного общения с биосенсорным психологом.

• -как быть с частым сменами настроения и повышенной слезливостью
• -что и сколько можно есть
• -как удобнее всего спать
• -можно ли заниматься сексом
• -как совместить беременность и работу без потери качества
• -рекомендации по уровню физической активности на каждом этапе беременности
• -навыки дыхания и расслабления во время беременности
• -навыки дородового общения с ребенком.

Во время этого обсуждения мы не даем рекомендаций, а обучаем женщину прислушиваться к себе, к своему ребенку и находить ответы самой. И, как правило,эти ответы совпадают с большинством реальных рекомендаций опытных врачей. Обратите внимание. Обсуждения данных вопросов НЕ противоречат медицинским рекомендациям!

2. Помощь по всем возникающим сложностям в психологическом состоянии.

• -гармонизация общего психологического состояния
• -помощь в решении возможных семейных конфликтов
• -работа со страхами о беременности и здоровье малыша
• -работа со страхами перед родами
• -формирование позитивного настроя на роды
• -формирование личной ответственности и готовности к родам
• -настрой на счастливое и здоровое материнство.

У нас существуют свои наработки, позволяющие корректировать состояние беременных очень мягко. Мы обучаем женщин самих регулировать себя посредством особых практик погружения в себя и осознанного естественного дыхания.

3. Помощь с коррекцией возникающих недомоганий и осложнений беременности.

• -токсикоз
• -отёки
• -повышенный тонус матки
• -низкий гемоглобин
• -набор лишнего веса
• -низкая плацентация
• -преждевременное старение плаценты
• -угроза прерывания беременности
• -укорачивание шейки матки
• -тазовое предлежание малыша.

Обратите внимание, что наши рекомендации не заменяют медицинскую помощь, а только дополняют ее!!! Очень часто осложнения во время беременности вызваны психологическими стрессами, неправильным образом жизни, неверно выстроенными отношениями с мужем и окружающими, перегрузкой на работе. Мы помогаем устранить эти психологические причины, и осложнения проходят как бы сами по себе

4. Индивидуальная подготовка к родам в режиме еженедельных консультаций.

• -вся самая необходимая информация о предвестниках, начале и этапах родов
• -дородовое воспитание и общение с ребёнком
• -рекомендации по физической подготовке
• -формирование навыков дыхания и расслабления в родах
• -формирование психологической и эмоциональной готовности к родам
• -рекомендации по выбору врача и роддома
• -информация по раннему послеродовому периоду.

Помимо информационной части мы даем много практических упражнений, которые впоследствии помогают женщине во время родов.

5, 6. Сопровождение во время родов и в ранний послеродовый период.

• -телефонные консультации на этапе начала родов
• -помощь в домашних условиях и определение времени поездки в роддом
• -согласование действий с выбранным врачом
• -непосредственное присутствие, помощь и психологическая поддержка во время родов
• -психологическая помощь в критических ситуациях
• -поддержание благоприятного для родов состояния женщины и ребенка
• -регулирование состояния женщины естественным образом
• -поддержание контакта между матерью и ребенком во время родов
• -послеродовое восстановление всех участников родов (в первые часы после родов)
• –помощь в налаживании грудного вскармливания
• –обучение навыкам ухода за новорожденным, элементам массажа, гимнастики, плаванья на дому
• –рекомендации по питанию, образу жизни, восстановлению для мамы и по любым возникающим вопросам после родов.

Сопровождение родов психологами Центра отличается от присутствия доулы на родах. Мы не любим себя так называть. Это отдельная очень большая тема, глубоко которую я не хочу затрагивать.

Психологическое ведение беременности может начинаться с любой недели беременности. В зависимости от срока внимание в работе уделяется различным аспектам. До 16 недель основное внимание направлено на создание условия для благополучного течения беременности, правильного образа жизни и нагрузки, дородовое общение с ребенком. С 16 до 30 недель больше занимаемся регулированием ситуаций и психических реакций, возникающих у женщины. Идет обучение навыкам расслабления, дыхания, дородового общения. Дается адекватная физическая нагрузка. С 30 недели и до родов мы занимаемся преимущественно подготовкой к родам. Наработка необходимых навыков, дается позитивная достаточная информация о родах, об организации роддомов, формируется особое состояние готовности к родам. Если женщина не занималась с нами во время беременности, то сопровождение родов начинается с 36 недель.

Как показывает практика, у женщин находящихся на сопровождении психологов Центра

Доклад Игнатьевой С.К. на II съезде специалистов по подготовке беременных. Санкт-Петербург, 12 апреля 2019г.