5 февраля. Йога-курс «ШПАГАТЫ».

Йога-курс ШПАГАТЫ с онлайн-участием.
Цикл из 15 занятий с Мариной Майборода.
С 5 февраля по 8 марта 2019 года.
========================
Участницам курса предоставляется доступ к видео-материалам.
========================
Зачем садиться на шпагаты?
Согласитесь, хорошая растяжка — это красота и гордость девушки. Но не только. Умение садиться на шпагат приносит практическую пользу для здоровья:
•Улучшается кровообращение, функционирование органов малого таза и брюшной полости.
•Повышается подвижности тазовой области и крестцового отдела.
•Служит профилактикой болезней мочеполовой системы.
•Нормализуется менструальный цикл.
•Является хорошей подготовкой к зачатию и последующим родам.
•Происходит вытягивание, оздоровление позвоночника, профилактика сколиоза, улучшение осанки.
• Укрепляются мышцы пресса, ног, уходит лишний вес на ногах.
• Снижается психо-эмоциональное напряжение, появляется уверенность в себе и позитивный настрой.

Для соблюдения техники безопасности и во избежании травмирования, шпагатами надо заниматься ежедневно, начиная с 20-минутных комплексов на растяжку. Длительные перерывы ведут к тому, что каждый раз организму приходится адаптироваться заново после стресса. Так вы действительно приняли решение сесть на шпагат? Тогда приходите 😊

Периодичность: по вторникам, средам и пятницам, с 12:00 до 13:40
Стоимость:
— для очных участников: 10 500 руб. (15 занятий)
— для онлайн участников: 10 500 руб. (15 занятия)
— разовое занятие: 950 руб.
===============
Ведущий: Марина Майборода.
===============
Место проведения: Санкт-Петербург, Пулковская ул., 2, корп 1, Центр «Свободное Рождение».
Справки по телефону: (812) 642-84-10, 8 (921) 922-39-41.

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

charset="UTF-8" async>