Группы по ОЗДОРОВИТЕЛЬНОМУ БЕГУ в парках города

     
Справки и запись по телефонам:         

+7 931-232-0468 — Кацапова Ольга;
+7 921-922-3941 — Марина Майборода;
(812) 642-84-10 — Центр «Свободное Рождение»
или напишите нам в комментариях внизу этой страницы.

Группа ВКонтакте

Бег в удовольствие!
Бег для здоровья!
Бег как инструмент реализации целей и исполнения желаний!
Многие участники беговых групп даже не подозревали, что бегать легко и приятно!
Главное – правильно использовать ЭНЕРГЕТИКУ своего организма.
Как это сделать? — Приходите бегать: расскажем! покажем! научим!
Бег действительно активизирует жизненные силы человека и действительно позволяет решать поставленные задачи при условии правильного применения биоэнергетики человека.

🔔 Сейчас у нас существуют три группы бега: в Павловском парке, на Елагином острове и в Удельном парке!
Проекту Бегаем в Павловске и на Елагином круглый год уже три года! 🎊🎉🎊
За это время мы накопили хороший опыт по оздоровлению желающих оздоровиться!
Приглашаем и вас к нам присоединиться!🏃‍♀️🚶‍♀️🚶🏃👫

1. Пробежки и Ходьба в Павловском парке по:
* средам с 07:30 (встречаемся на вокзале в Павловске),
* пятницам с 07:30 (встречаемся на вокзале в Павловске).
Электрички из Купчино в 07:07.
Первое, ознакомительное посещение для новичков — бесплатно.
Ведущий: Ольга Кацапова

2. Оздоровительные Пробежки и Ходьба на Елагином!  по вторникам с 19:00 до 21:00.
Для бегунов и ходоков созданы райские условия: тёплая раздевалка, горячий душ.
Иметь при себе 50 руб. для оплаты раздевалки и душа.
А также полотенце, сменную обувь для душа, одежду для бега, теплые вещи.
Встречаемся на ст. м. Крестовский остров в 18:45.
Ведущий: Ольга Кацапова.

В рамках этого проекта проводятся групповые и индивидуальные занятия.
Выбирайте удобные для себя варианты занятий:

АБОНЕМЕНТЫ «Стандарт_1» (2 000 руб.) и «Стандарт_2» (3 600 руб.) на 4 и 8 занятий в группе соответственно.
Тренер помогает с постановкой и достижением цели участника.
Участник выполняет рекомендации и задания тренера на месяц.

АБОНЕМЕНТЫ «Оздоровительная ХОДЬБА_1» (1 800 руб.) и «Оздоровительная ХОДЬБА_2» (3 200 руб.) на 4 и 8 занятий в группе соответственно.
Рекомендованы людям с избыточным весом, проблемами здоровья, солидного возраста.
Тренер помогает с постановкой и достижением цели участника.
Участник выполняет рекомендации и задания тренера на 1 или 2 месяца.

АБОНЕМЕНТ «СОПРОВОЖДЕНИЕ» (7 500 руб.)
Проводится интенсивная программа «АнтиЖир» с целю снижения веса и оздоровление организма в целом.
В индивидуальный план занятий на 3 месяца входит:
* выявление, постановка и помощь тренера в достижением цели участника;
* 24 групповые тренировки с индивидуальным подходом к каждому участнику;
* ежедневное выполнение заданий тренера;
* еженедельные отчёты участников.

АБОНЕМЕНТ «ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ»
Стоимость 1 занятия — 1 500 руб., 4 занятия — 5 500 руб.
Длительность 1,5 часа.

АБОНЕМЕНТ «РАЗОВОЕ ПОСЕЩЕНИЕ» (700 руб.)
Разовое посещение одного группового занятия.

3. Бег на севере города в Удельном парке по четвергам в 05:30.
Мечтали вставать пораньше, первыми встречать начало нового дня?
Подвернулся случай испытать себя на стойкость, волю и обзавестись полезной привычкой –
начинать день с подвига – вставать в 5 утра на пробежку !
Ведущий: Марина Майборода
Разовое занятие: 500 руб. Пятое занятие — БЕСПЛАТНОЕ!

НЕКОТОРЫЕ ОТЗЫВЫ:

ПОЛИНА
Очень нравится, что это не бег на скорость или выносливость,
а бег как постоянное движение, бег как прохождение психоэмоциональных проблем, бег как восстановление здоровья.
ЕЛЕНА
Бег в Павловске — это отдушина в рутине работы и домашних дел и забот. Павловский парк — удивительно красивое место.
Бег, помимо положительных эмоций укрепляет мышцы, сгоняет жир.
В наш гиподинамичный век — это отрада для тела и души.
Мозг, перегруженный информацией по работе, и не только, отдыхает.
А покрытое жирком ленивое тельце вспоминает, что может и хочет двигаться. А любое общение с природой у жителя центра Петербурга вызывает восторг!
Ну, и личность тренера играет не последнюю роль.

Расписание занятий бегом

ДеньВремяМестоЗанятиеОписаниеТренерТелефон
ВТ19.00-20.30ЦПКиО Елагин островОздоровительный бег, ходьба, дыхательные практики.Поддержание организма
в активном состоянии, похудение.
Ольга Кацапова+7 931 232 04 68
СР07:30-09:00Павловский парк
Оздоровительный бег, ходьба, дыхательные практики.Поддержание организма
в активном состоянии, похудение.
Ольга Кацапова+7 931 232 04 68
ЧТ05.30-07.00Удельный паркЦелительский бег на энергетических процессах.Применение целительских и психоэнергетических практик в формате бега.Марина Майборода+7 921 922 39 41
ПТ07:30-09:00Павловский ПаркОздоровительный бег, ходьба, дыхательные практики.Поддержание организма
в активном состоянии
Ольга Кацапова+7 931 232 04 68

«Если хочешь быть сильным — бегай, хочешь быть красивым — бегай, хочешь быть умным — бегай». Еще две тысячи лет назад высекли греки на огромной скале.
В современном мире появились новые задачи. Где взять силы для дальнейшего существования? Как восстановить себя при минимуме времени, отведенного на это? Как воспитать силу воли и поверить в себя? Инструмент остался прежним — это бег.
Бегая человек сознательно борется за свое здоровье, учится самокотролю и преодолению трудностей, умению достигать поставленные цели.Бег снимает напряжение, повышает работоспособность. Бег пробуждает сознание, воспитывает волю и вселяет веру в свои силы. Бег способствует самовосстановлению и оздоровлению.Бег позволяет уплотнить день и найти силы для других занятий благодаря улучшившемуся самочувствию, настроению.

А с нашими специалистами вы полюбите бег, откроете для себя его легкость и кайфовость :) Посмотрите — как много мы готовы Вам предложить.

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

charset="UTF-8" async>