Наши другие направления:

Подготовка к родам в центре Свободное Рождение

Ранее развитие и оздоровление детей в центре Свободное Рождение

Подпишитесь на рассылку сайта:

Мы ВКонтакте:

Мы в Facebook:

flowers

Как вырваться из стресса, усталости, бессилия? Акварелакс – поможет отдохнуть за 1 час!

акварелак

 

Акварелакс — это занятия в бассейне, сочетающие биосенсорные дыхательные практики в воде и пластику движения, владение телом с постоянной регуляцией дыхания, освоением задержек дыхания.

Акварелакс рекомендован всем, кто хочет встряхнуться от зимней спячки и за короткий промежуток времени справиться с проявлениями стресса и усталости. Занятия особенно полезны людям, работающим в условиях цейтнота, находящимся  в состоянии утомления и дискомфорта. А также Акварелакс будет интересен тем,  кто просто хочет расслабиться и получить удовольствие.

После каждого занятия:

  • Вы будете чувствовать себя расслабленными и отдохнувшими. Дело в том, что  использование водной среды, а особенно в сочетании с дыхательными упражнениями, снимают напряжения, накопившуюся усталость.
  • Вы будете узнавать о себе что-то новое и интересное. Ритм занятий позволит Вам вырваться из рутины и заглянуть в себя.

При регулярном посещении занятий Акварелаксом:

• Вы сможете укрепить свое физическое здоровье:

  • укрепить все группы мышц тела;
  • улучшить венозный кровоток и нормализовать артериальное давление;
  • увеличить дыхательный и резервный объем легких;
  • в некоторых случаях справиться с головными болями;
  • улучшите сон.

• Избавитесь от синдрома хронической усталости.

Отзывы участников занятий:

  • Анна,  42 года: «Уже после первого занятия я наконец то выспалась, наверное первый раз за  долгие месяцы…»
  • Елена, 31 год: «После 3 занятия я стала замечать, что у меня гораздо реже болит голова и поясница». 
  • Валерий, 36 лет: «Мне было очень интересно заниматься. Стал по-другому относиться к своему телу — как к реально целостному. Я понял, что можно настроиться на себя и  изменять свое состояние».

Занятия проводит Галина Гусакова, специалист центра «Свободное Рождение». Галина является одним из авторов методики «Акварелакс» и пишет диссертацию по этой методике; проводит занятия Акварелаксом уже более 9 лет.

Занятия проходят в бассейне ЦНИИ им. Крылова по адресу Московское шоссе, д.44.

Даты ближайших занятий уточняйте у администратора по телефону 642-84-10.

Оставить ответ

Вы можете использовать эти HTML тэги

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

  

  

  

charset="UTF-8" async>